Formas de moverte y activar tu cuerpo
¡Todo tu cuerpo en movimiento!
En marcha nórdica se suele hablar de:
90 %
de la musculatura
600
músculos aproximadamente
Gracias a la técnica y al uso de los bastones, brazos, hombros, espalda, abdomen y piernas trabajan de forma coordinada, convirtiendo cada paso en un ejercicio muy completo.
Cifras orientativas.