¡Camina hacia el Equilibrio y Bienestar con nuestras Clases!

Iniciación:

Únete a nuestras clases de Iniciación en grupos reducidos, ideales para quienes desean aprender desde cero o mejorar sus primeros pasos en la Marcha Nórdica. Ofrecemos un aprendizaje óptimo, atención personalizada y dinámicas divertidas que hacen el aprendizaje más ameno.
Costo: 20 euros por sesión de 1,5 horas.
Opciones: Posibilidad de participar en más sesiones semanales. ¡Comienza tu viaje hacia una vida más activa y saludable con la Marcha Nórdica!

Avanzado de Perfeccionamiento:

Estas clases avanzadas están diseñadas para personas con experiencia en Marcha Nórdica o que han completado nuestras clases de Iniciación. Mejora tu técnica, perfecciona cada movimiento y profundiza en tu práctica con sesiones adaptadas a tus necesidades, que incluyen dinámicas entretenidas y cambios de ritmo progresivos que hacen las clases más eficaces, activas y motivadoras.
Costo: 15 euros por sesión de 1,5 horas.
Opciones: Posibilidad de participar en más sesiones semanales para quienes deseen perfeccionar aún más su técnica.

Avanzado Integral:

Si buscas algo más allá del perfeccionamiento técnico, estas clases avanzadas son para ti. En el Avanzado Integral, combinamos la Marcha Nórdica como actividad principal con ejercicios de fuerza, tonificación, sincronización de la respiración con los pasos (inspirada en la Marcha Afgana) y relajación, todo ello acompañado de dinámicas divertidas que aportan variedad y hacen que cada sesión sea especial.
En las clases también encontrarás propuestas especiales como Silencio en Movimiento, donde trabajamos la atención plena mientras caminamos, entrenamos la concentración, respiramos de forma consciente y nos conectamos con el entorno y con nuestro cuerpo desde otro lugar. Una experiencia transformadora que aporta calma, foco y bienestar.
Costo: 15 euros por sesión de 1,5 horas.
Opciones: Posibilidad de participar en más sesiones semanales para quienes quieran llevar su práctica al siguiente nivel.

Salidas en Grupo:

Además de nuestras clases, ofrecemos salidas o paseos para que pongas en práctica todo lo aprendido, mientras disfrutas de la naturaleza y la buena compañía. Estas salidas se realizan en grupo y tienen una duración aproximada de 1,5 horas. ¡Es la manera perfecta de seguir avanzando y compartiendo momentos únicos!
Costo: 10 euros por salida.

🟢 Primera Clase de Marcha Nórdica Gratis en Madrid y Costa del Sol

¡Invita El Zorro Andarín! Vive la experiencia sin compromiso y siente en tu cuerpo todo lo que esta técnica puede hacer por ti.

¿Tienes curiosidad por la Marcha Nórdica pero no sabes si es para ti?
Ven a probar una clase gratuita, sin compromiso. Solo necesitas ropa cómoda, calzado deportivo... ¡y ganas de moverte!

Ofrezco clases tanto en Madrid (en zonas como Valdebebas, Majadahonda o El Retiro) como en diferentes puntos de la Costa del Sol, como Las Lagunas de Mijas, donde podrás caminar, aprender y disfrutar al aire libre.

Durante la sesión te enseñaré a usar los bastones correctamente, conocerás la técnica y empezarás a sentir en tu cuerpo todos esos beneficios que hacen de esta actividad algo tan especial.

💚 Ideal si es tu primer contacto con la Marcha Nórdica.
💬 Resolveré tus dudas a lo largo de la clase, paso a paso, para que te sientas cómod@ y disfrutes desde el primer momento.

¡Anímate a dar ese primer paso!
Tu cuerpo lo va a notar... y tú también.

Descuentos y Promociones:

Invierte en tu bienestar... ¡con facilidades!
En El Zorro Andarín queremos que te sea aún más fácil comenzar o continuar tu camino. Consulta nuestras promociones y descuentos en clases y actividades grupales. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

¿Estás listo para descubrir todo lo que la Marcha Nórdica puede ofrecerte? ¡Te esperamos en El Zorro Andarín!